Ik drink in de avond graag een kopstoot. Een biertje met een borrel erbij. Het is vast ongezond en ik zal het iedereen ook afraden. Maar ik slaap er wel goed op. En ik heb wat slaap verloren in het eerste jaar van mijn depressie. Ook tijdens de opnames. En dan wordt er van je verwacht dat je aan allerlei activiteiten mee doet. Dat viel niet mee. Zelfs door de sterkste slaaptabletten kreeg ik maar drie uur slaap per nacht.
Nu slaap ik er in elk geval zeven en daardoor voel ik me overdag een stuk beter. Overigens merk ik wel dat ik overdag minder slaperig ben als ik intensief met mijn hobbies bezig ben. Alleen bij het lezen wil het nog wel eens gebeuren dat ik weg dommel. Het is jammer dat de deskundigen de blog niet lezen. Dan zouden ze een reactie kunnen plaatsen waar we misschien wat aan hebben. Maar een glaasje alcohol aanraden zal niet in hun adviezen voorkomen. Maar is sta open voor betere suggesties.
Reactie plaatsen
Reacties